Standandi sólbekkir (einnig þekktir sem lóðréttir sólbaðsbásar) bjóða upp á þægilega og skilvirka leið til að ná fram sólbrúnum ljóma. Ólíkt hefðbundnum sólbekkjum veita standandi gerðir jafna þekju, draga úr þrýstingspunktum og hafa oft sterkari útfjólubláa geislun fyrir hraðari niðurstöður.
Ef þú ert nýr í standandi sólbaðsmeðferðum skaltu fylgja þessum leiðbeiningum fyrir örugga og árangursríka upplifun.
1. Undirbúningur fyrir sólbaðsmeðferðina
Skrúbbun og rakstur
Skrúbbaðu húðina 24 klukkustundum fyrir sólbað til að fjarlægja dauðar húðfrumur og tryggja jafna brúnku.
Rakið ykkur að minnsta kosti 12 klukkustundum fyrir meðferðina til að forðast ertingu.
Forðastu rakakrem og förðun
Ekki bera á þig húðkrem, olíur eða förðunarvörur fyrir sólbað, þar sem það getur myndað hindrun og valdið ójöfnum árangri.
Fjarlægðu öll skartgripi til að forðast sólbrúnkulínur.
Notið viðeigandi sólbaðsklæðnað
Veldu lágmarksklæðnað (sundföt, nærbuxur eða naktan ef leyfilegt er) til að forðast sólbrúnkulínur.
Notið hlífðargleraugu — sérstök sólgleraugu sem eru samþykkt af FDA eru nauðsynleg til að vernda augun gegn útfjólubláum geislum.
2. Á meðan á sólbaðsmeðferð stendur
Stígðu inn í básinn
Farðu inn í básinn og lokaðu hurðinni vandlega.
Stattu með hendurnar örlítið frá líkamanum til að tryggja jafna útsetningu.
Fylgdu ráðlögðum tíma fyrir þína húðgerð (byrjaðu með styttri lotum ef þú ert byrjandi).
Notaðu sólbrúnkuhraða (valfrjálst)
Berið á sólarvörn sem er hönnuð til notkunar innandyra til að auka árangur og halda húðinni rakri.
Forðist sólbrúnkuolíur utandyra, þar sem þær geta skemmt akrýlið og eru hugsanlega ekki öruggar til notkunar innandyra.
Vertu afslappaður og hreyfðu þig örlítið
Færðu þyngdina eða hreyfðu handleggina örlítið til að koma í veg fyrir „hvíta bletti“ frá skuggum.
Haldið augunum lokuðum ef þið notið ekki hlífðargleraugu (þó hlífðargleraugu séu eindregið ráðlögð).
3. Eftir sólbaðsmeðferðina
Rakagefandi
Rakaðu húðina með brúnkunarkremi eftir brúnkun til að lengja brúnkuna og koma í veg fyrir þurrk.
Forðist heitar sturtur strax eftir sólbað - notið frekar volgt vatn.
Bíddu áður en fleiri vörur eru notaðar
Bíddu í að minnsta kosti 3–4 klukkustundir áður en þú berð á þig farða, ilmvatn eða aðrar húðvörur til að forðast ertingu.
Rými í lotur
Leyfið að líða að minnsta kosti 48 klukkustundir á milli meðferða til að koma í veg fyrir of mikla útsetningu og húðskemmdir.
Aukið útsetningartímann smám saman eftir því hversu vel húðin þolir hana.
4. Öryggisráð
Þekktu húðgerð þína – Ljós húð brennur auðveldlega; aðlagaðu lengd meðferðarinnar í samræmi við það.
Forðist of mikla sólbruna – Fylgið ráðlögðum sólbrunatíma til að koma í veg fyrir bruna og ótímabæra öldrun.
Vertu vökvaríkur – Drekktu nóg af vatni fyrir og eftir sólbað.
Athugaðu lyf – Sum lyf auka næmi fyrir útfjólubláum geislum – ráðfærðu þig við lækni ef þú ert óviss.
Lokahugsanir
Standandi sólbekkir eru frábær kostur fyrir fljótlegan, allan líkamann sólbrúnku. Með því að fylgja þessum skrefum geturðu náð fallegum, jöfnum ljóma og lágmarkað áhættu. Forgangsraðaðu alltaf heilbrigði húðarinnar og forðastu óhóflega útfjólubláa geislun.